Где и как накопить энергию?

Мы заблуждаемся, считая, что современный отдых это только путешествия, шопинг или расслабление с помощью алкоголя. Такой вид отдыха не дает возможности восстановиться на 100%.

Каждый день нам автоматически дается огромный потенциал внутренней энергии. Наш мозг не контролировано поедает очень много заряда. К тому же, если энергия используется на упорядочивание хаоса в мыслях и бессмысленную рефлексию. Огромные траты расходуются на страхи, неоправданные ожидания и разочарования. Да и вообще, ненужная трата энергии на всевозможные бесполезные дела в течение дня всем знакома.

Голова не отдыхает, потому что всюду раздражители. В результате: мы проснулись, получили заряд энергии, но на конец дня – устали, потому что использовали гораздо больше. В итоге дефицит энергии. Казалось бы, самое эффективное – это «ничегонеделание». Ведь каждую единицу времени пространство насыщается волнами энергии. А наша емкость не успевает наполниться для будущих расходов.

Пространство ежедневно и ежесекундно пронизывает все живое и неживое энергией, только мы в этот момент ее не накапливаем, чтобы применить. А в хаосе мыслей и раздражителей тут же сливаем. Как дырявое ведро/дуршлаг: сколько не вливай – все наружу.

Что же нам нужно? Нужно успокоиться и задуматься над … медитацией. Потому что, спокойствие и медитация, как 2 кита гармонии и равновесия. Принцип простой – чем больше находимся в покое, тем больше накапливаем в емкость энергии.

При медитации важно помнить про эффект предела. Через 5-7 минут медитации наше спокойствие, как будто, специально кто-то стремится нарушить. Может спина зачесаться, или кто-то настойчиво позвонит в дверь. Всякое бывает. Это признак, что емкость наполнена. С практикой емкость расширяется и можно накопить больше энергии. Ведь, чем выше наши цели, тем больше нужно свободной энергии, а не мышечной, это и есть творческий потенциал и вдохновение.

Медитация бывает разной, но центральная ось – удобная поза и статичность тела. Дыхание должно быть спокойным. Медитацией можно заниматься и в Турции в 5-тизвездочном отеле и в маленькой комнате, где-то в глубинке. Разница только в стоимости.

У всех в жизни наступает период неудач или проблем и это лучшее время для практики энергии – медитации. Золотое правило – накапливать больше и тратить меньше. Это позволяет легче пройти кризисный диапазон. Или во время подъема – заниматься проектами с расширенным «бензобаком».

Медитация – это не сакральное знание, это практика. Нет правильных медитаций. Только практика помогает совершенствовать.

Команда Daily Celestial ежедневно практикует медитацию. Это помогает сосредоточиться и найти баланс для создания уникального контента для наших подписчиков. А также проникнуться жизненной ситуацией наших пользователей и дать правильные рекомендации через наше приложение.

Команда Daily Celestial

App Store | Google Play