MENU
main-logo

Философия йоги

202010Jul
Philosophy of Yoga. Asanas during crisis events
By DailyCelestial
Блог
0 комментариев

Related posts

202004Apr

Человек не хозяин своей судьбы!

Самая важная вещь, которую мы должны осознать, это то, что нам нужно перестать слишком беспокоиться и обвинять себя, своих друзей, родственников, правительство в том, что в нашей жизни происходит...

202024Jul

10 советов, как легче пережить кризис-2020

Кризис – это  период транзитного состояния. Это изменение или перераспределение. Такое состояние не означает что-то плохое, это лишь смена вектора в обществе или экономике, а также в  ...

202024Apr

Природа гармонична. Мы вышли из нее, мы в ней находимся, в нее и...

Будда всегда говорил, что нужно приобретать знания от природы. Деревья растут, преодолевая силы гравитации, выше и выше. Основа дерева - его корневая система. Без мощных корней дерево не может ра...

202014Aug

Путём Проложенным Мыслью - Движется Энергия

Современный мир – это постоянная гонка и суета. Со всех сторон атакуют раздражители, которые привлекают наше внимание и соответственно расходуют наши силы и энергию.Энергия нам нужна для д...

Йога - это система духовных, физических и психологических практик, которая используется для улучшения духовного и физического состояния человека. Это понятие относиться к индийской культуре.

Йога - это работа над телом и сознанием человека. Это в первую очередь, налаживание связи самим с собою, а потом с окружающим миром. Впоследствии, возможна даже связь с высшей энергией.

Йога используется не только, как духовное наставление, а и для повышения физического тонуса организма. Как практика упражнений, йога помогает оставаться физически здоровым. Как практика духовного самопознания - позитивно смотреть на жизнь и преодолевать страхи.

Йога настолько вклинилась в жизнь современного человека, что в 2016 году ЮНЕСКО включила эту систему учений в список нематериального культурного наследия человечества.

Асаны во время кризисных событий

Йога - это восьмиступенчатая система, в которой физические упражнения лишь ступень, но тоже важная. Обсуждая йогу, мы не можем не говорить об еще одном понятии..."асана".
 
Асана - это положение тела, в котором удобно и устойчиво. В йоге существует множество различных асан. И все имеют предназначение. Для нынешнего общества не трудно выполнять базовые асаны йоги, но выполнить основную часть смогут далеко не все. 

Выполнение некоторых асан требует хорошей физической и даже, психологической подготовки.  Как ни крути, асаны не всегда бывают удобные, особенно для новичков.

Существуют асаны для похудения, асаны для беременных и даже асаны, которые помогают во время кризисных событий. Для таких важен баланс.
 
Поза дерева, поза весов - это практика для достижения баланса и гармонии в уме. Эти асаны служат как барометр, если в них трудно находиться - значит ум далек от равновесия.
 
Поза кобры и поза колеса (с воздействием на область живота) полезны для укрепления личной силы воли и для работы живота. Практика такого вида асан помогает убрать застои.
 
Для повышения ментальных способностей,  можно выполнять позу «березки» или сарвангасана, но только при достаточном опыте.
 
Существует много простых и доступных асаны с минимальным порогом требований для выполнения и с хорошим благоприятным эффектом. 15 минут в день - достаточно для прогресса.
 
Последователи йоги считают, прежде, чем заниматься данной системой познания, нужно стать честным, правдивым, доброжелательным - быть глубоко нравственным человеком.
 
Команда Daily Celestial желает Вам удачи в покорении вершины в познании йоги. Занимайтесь йогой и открывайте себя для себя и для других!

Прогнозист Тимур Гарипов и команда Daily Celestial


App Store | Google Play

Добавить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *